[...] michelina Nie wiem czy jest dostepny w poslce, co do zapalenia w miesniach to raczej nie powoduje, a zwiekasza mase miesnia przez wypelniene go olejam ktory sie bardzo dlugo wchlania. Milos Sarcew niechcacy zapakowal sobie w zyle troche Syntholu i wyjechal na intensywna- dlatego raczej nie eksperymentowac bo nawet bardzo doswiadczonym [...]
To był uraz w wieku 7 lat, kręgi dwa się w siebie ,,wbiły" , ale miałem długą rehabilitacje i w sumie żyje normalnie, tylko czasami jak coś dźwigne, czy długo pochylony jestem to mnie boli (albo np na zmiane pogody) W zeszłym roku schudłem 15kg w ciągu miesiąca (z powodu choroby) ważyłem 70kg ale wiadomo jak szybko się zrzuci to szybko się [...]
Chętnie usłysze jaki masz staż na siłce ? i jak długo jedziesz tym planem i jakie efekty widać ?jesli wszystko wporządku chetnie mógłbym spróbować twój plan
co do bio-cla nie ufaj reklamom. Poza tym CLA ma to do siebie że długo się rozkręca. Rzeczywiście działa, przynosi trwałe efekty w postaci gubienia tłuszczu i przyrostu masy mięśniowej ALE dopiero po jakichś 4-5 miesiącach regularnego stosowanie ok. 3 gramy na dzień. Tak zwany suplement dla cierpliwych
nie łamię się ... choć szczęsliwy napewno nie jestem z tego powodu ... choć by nie wiem co ćwiczyć bedę tak długo jak bedę mógł i bedę dawał z siebie wszystko ... trzeba się przeciwstawić przeszkodom ... a moją największą jest genetyka ... walczę i się nie poddam ... !!!!!!!!!!!!! Ps. Dzięki za ocenę sylwetki bo o to mi głównie chodzi w tym poście [...]
kiryl4 %-) a z kąd takie info? %-) oczywiście ze można łączyc, poczytaj posty podwieszone i badania akurat przed trenem jak ipo białko i wegle a tłuszcze minimalnie można jedynie dać, albo wogóle 1,5g białka to mało, 2,2g to odpowiednia ilość hahaha teraz to dowaliłeś, akurat do zdowych tłuszczy zaliczają sie roślinne oliwa z oliwe czy olej [...]
A ci jeśli chodzi o przedłużenie na Propie (tak z tydzień tylko na propie) i potem od razu redukcja na propie z cleanem? Robiłem wcześniej tak, że taki cykl poszedł, przedłużyłem propa na redukcje ale bez innych dodatków - zadowolony byłem z efektów - tylko nie wiem, czy propa można tak długo brać(podobno słabiej działa, a niektórzy teścia cały [...]
[...] ze nic mi nie dolega. a prawda taka ze cierpie caly czas na te bóle. stwierdzili ze przejdzie, ale 2 miesiace juz nic nie przechodzi. Wiecie sami jak to jest, marnuje sie na silowni miesiacami a takie 2 miesiace przerwy wszystko niweluja i traci sie to co sie osiagało bardzo dlugo... Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-03-01 00:37:22
Dzieki, oj wytrwałosc się przyda Wiem że waże dosc mało ale jak już napisalam w innym wątku waga nie jest dla mnie wyznacznikiem a wymiary i lustro. Każdy ma inne cele jakie chce osiągnąc. Ja chce trochę schudnac, ale bez przesady. Napewno nie dopuszcze do takiego stanu w ktorym wyglądałabym niezdrowo. Uzupełniam informacje (dzis naczczo): waga- [...]
Carbo myślałam do popijania w pracy. Bo ja np.sporo energii na początku, a później co raz mniej. Jedzenie wolno trawię więc posiłek w pracy by mnie spowolnił. Pewnie będę pracować fizycznie. no ale najważniejsza jest dla mnie regeneracja Carbo są akurat najtańsze z tego wszystkiego. Kiedyś brałam elektrolity activlab i myślę że mi pomagało. Ale [...]
1 posiłek b t w kcal 200g mleka 2 % 6,8 4 9,8 102 100 g płatów owsianych 11,9 7,2 69,3 336 100 g twarogu chudego 22 0 3 100 40,7 11,2 82,1 538 zamień to długo na takim śniadaniu nie pociągniesz i nie w sensie że nie jest odżywcze ale po dwóch tygodniach nie bedziesz mogl na to patrzec. podobna sytuacje przechodzilem. rob omlet z tymi [...]
Może chaotycznie i mało obrazowo staram się dojść do sedna, ale wcale nie założyłem z góry, że znam odpowiedź i szukam jej potwierdzenia. Jeśli się wczytasz od początku zauważysz o co mi chodzi. Mam kilka opcji z których po prostu chcę wyłonić tą najodpowiedniejszą pod względami takimi jakie wy mi przedstawicie, a nie takimi jakie ja uważam za [...]
Długo się zastanawiałem nad podjęciem cyklu. W treningu na pewno nie osiągnąłem wszystkiego,mimo dobrej jakościowo sylwetki i proporcjonalnej masy. Ale moim celem jest siła, moją słabą partią jest klatka i naprawdę ciężko mi z nią ruszyć. Nie boli mnie, że o wiele młodsi podnoszą więcej,po prostu dzięki wzroście siły podniosę poprzeczkę i z jej [...]
To, że jak już zaczniesz wbijać to będzie ciężko przyzwyczaić się do życia bez. Gdybyś byl gotowy na sterydy to nie zadawalbys pytania czy jest sens. Sam musisz dojść do tego czy jest sens, ćwiczysz już tak długo, że jesteś przekonany, że nic na Ciebie już oprócz sterydow nie zadziała? Jesteś młody, zwykle podbicie kcal, a później znów obcięcie [...]
[...] ze szok na sam widok robilo sie nie dobrze. Hmm co do tego wiesz mniej wiecej jaka jest zawartosc bialka i weglowodanow w tych 256 gramach platkow ciekaw jest ile to czego zawiera. I jeszcze jak dlugo wcinasz te platki i z jakimi efektami ile przybierasz srednio na tydzien? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
[...] thompson juz lepiej by zrobil gdyby sie rzucil(jak na alexa) i sprowadzil do parteru.tak to butterbean sobie spokojnie podszedl,przyj****al i skonczyl sie dzien dziecka... kerr tez dlugo nie powalczyl ale nie widzialem walki wiec nie wiem co bylo przyczyna.w kazdym razie szkoda jakbyscie mieli jakies linki(na ktorych cos widac) to zapodajcie
Wiem, że temat stary ale nie chcę zakładać nowego. Od dziś też mam taką sprężynę. Nieźle "daje" po przedramionach i ramionach. Na początek jak mi listonosz ją przyniósł, to tak z czystej ciekawości zrobiłem 20 powtórzeń. Potem długo czułem ból w mięśniach. Ćwiczę hantlami, sztangą itp. ale nigdy nie dostałem takiego kopa jak po tej sprężynie. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Wanderlei-Silva5.jpg Wanderlei Silva ostro komentuje sytuację z kontraktem w UFC Cała sprawa z Wanderleiem Silvą i UFC zaczyna się jeszcze bardziej zaostrzać o czym możemy przekonać się z wypowiedzi Wanda na Twitterze. Wszyscy już doskonale wiemy od czego się wszystko zaczęło i jakie były poszczególne etapy sprawy [...]
co rozumiesz przez to wyprostowanie? to ironia? kresgoslup jest skrzywiony bocznie i boli jesli dlugo stoje na nogach itp. skrzywienia nie widac golym okiem ale lekarz je stwierdzil
Nik0la / redukcja
